Сайт для педагогічних працівників і батьків молодших школярів

Оберіть категорію

Вдих-видих

Мета: активізувати увагу, зняти психічне і фізичне напруження учнів.

Час проведення: 5 – 10 хв.

Хід проведення: Педагогічний працівник «Емоції та почуття можуть бути як негативні так і позитивні. То, що ж робити, якщо ви переживаєте негативні емоції або почуття?»

Якщо, ви розлючені на когось дуже сильно і у вас з’явилось бажання на когось накричати або вдарити, потрібно зразу зупинити себе, і це можна зробити таким чином: бажано вийти з цього приміщення де знаходиться людина, яка вас розлютила, або якщо це велике приміщення то можна не виходити і проробити таку вправу: глибоко вдихнути повітря носом і видихнути ротом, цю вправу потрібно проробити не менше 3-х разів. Педагогічний працівник пропонує учням проробити  вправу «вдих-видих».

Коментарів поки що немає, але Ви можете бути першим.

Ваша e-mail адреса не буде опублікована. Обов'язкові поля відмічені *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.